茯苓山药莲米粥
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茯苓山药莲米粥，中医药膳名。出自《中医药膳学》，为养心健脾类药膳配方。具有益气健脾、养心安神的功效。适用于心脾两虚导致的食少纳差、倦怠无力、心神不宁、心悸失眠、眩晕、面色无华者。
功效
名称
来源
来源
《中医药膳学》
相关配伍
方中茯苓性味甘平，入心、脾、肾经，具有养心安神、健脾利湿的功效；莲米性味甘平，具有健脾利湿、养心益肾的功效；山药性味甘平，具有益气养阴、生津止渴、健脾补肺益肾的功效；猪瘦肉末性平味甘，具有润肠生津、补肾养血、安神定惊的功效；粳米性平味甘，具有益脾胃、除烦渴、 安神的功效。全方合用，具有益气健脾、养心安神的功效。适用于心脾两虚导致的食少纳差、倦怠无力、心神不宁、心悸失眠、眩晕、面色无华者。
适宜人群
本品适用于心脾两虚导致的食少纳差、倦怠无力、心神不宁、心悸失眠、眩晕、面色无华者。
配方
茯苓25g，山药50g，莲米25g，猪瘦肉末50g，粳米200g。
食用方法
佐餐食用。